Как активировать чакры с помощью йоги?ЙОГА
Как активировать чакры с помощью йоги?
063
Как активировать чакры с помощью йоги? Санскритское слово чакра можно перевести как «колесо» или «вращение». В традиции йоги чакры представляются как вихри
Как приступить к выполнению позы в йогеЙОГА
Как приступить к выполнению позы в йоге
055
Как приступить к выполнению позы в йоге, ведь практика йоги – это не только тренировка физического тела? Попробуйте думать о любой позе в йоге как о молитве
Влияние бандхи на физику, сознание и прану человекаЙОГА
Влияние бандхи на физику, сознание и прану человека
089
Бандха называют энергетическими замкам. Хотя это и физические упражнения, бандха работают с психикой и тонкими энергиями в теле человека.
Мула-бандха - сонастройка трёх тел человекаЙОГА
Мула-бандха — сонастройка трёх тел человека
033
Словосочетание «мула-бандха» означает сжимание муладхара-чакры, вместилища кундалини. Слово «мула» в переводе с санскрита означает «
Дыхание уджайиЙОГА
Дыхание уджайи
039
Дыхание уджайи — это дыхательная техника, используемая в разных практиках йоги. По отношению к Йоге её иногда называют «дыханием океана»
Точки ДриштиЙОГА
Точки Дришти
041
Дришти — это точки для медитативного сосредоточения при выполнении позы. Точки дришти должны помочь практикующему правильно выровнять позу и сосредоточить
Adblock
detector